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Achtsamkeitstraining

Schalten Sie einen Gang zurück, um schneller ans Ziel zu kommen.

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Für Führungskräfte und Vertriebsprofis

Die Liste der positiven wissenschaftlichen Erkenntnisse über Achtsamkeitstraining wird immer länger und beeindruckender. Forscher haben in den vergangenen Jahren unter anderem herausgefunden:

  • Achtsamkeit reduziert Stress und Überlastungsgefühle – auch auf der körperlichen Ebene: Wer regelmäßig Achtsamkeit trainiert, leidet seltener unter Herzkrankheiten.
  • Achtsamkeit steigert Mitgefühl und Einfühlungsvermögen für anderen Menschen.
  • Achtsamkeit steigert die Kreativität.
  • Achtsamkeit verbessert die kommunikativen Fähigkeiten.
  • Wer Achtsamkeit trainiert, erlebt weniger Angst, Sorgen und Depressionen.
  • Achtsamkeit entwickelt und stärkt die Persönlichkeit.

INtem® hat deshalb ein neues Intervalltraining entwickelt, mit dem Sie die Prinzipien, die Techniken und die Wirkung der Achtsamkeit in Ihre tägliche Arbeit als Führungskraft und Vertriebsprofi bringen. Denn gerade hier kann Achtsamkeit im täglichen Kontakt mit Mitarbeitern und Kunden extrem viel bewirken!

GEIST&
KÖRPER

„Innehalten“

„Wahrnehmen“

Statt: Immer schneller, höher, weiter – Jetzt: Ruhiger, wirkungsvoller, erfolgreicher.

Die meisten Führungskräfte im Vertrieb versuchen, möglichst schnell möglichst viel zu erreichen. Sie trainieren, einen Gang zurückzuschalten, um schneller ans Ziel zu kommen. Weil Sie weniger Widerstände erfahren. Weil Sie kritische Situationen mit ruhigem Blick besser einschätzen. Weil Sie immer häufiger gelassen den richtigen nächsten Schritt wählen.

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Das Gelernte konnte gleich umgesetzt werden. Ein
besonderes Highlight war die Ermittlung der eigenen Werte und die neue Priorisierung.

Wolfgang BöhlkeWBTC Training und Beratung in Hockenheim

Das Training hat neben dem theoretischen Input auch körperliche Übungen verankert, die ich in meinen Alltag übernommen habe. Es
war sehr umfassend, anregend, tiefgründig und motivierend.

Beate von der HeideHellmann Worldwide Logistics GmbH & Co. KG in Bremen

Besonders gut fand ich die Stressoren und Antreiber zu erkennen sowie die Gewaltfreie Kommunikation.
Es geht darum, positive Aspekte zu suchen und zu finden. Man lernt sich besser kennen und
lernt andere besser einzuschätzen.“

Claudia WernerNWB Verlag GmbH & Co. KG in Herne

Besonders gefallen haben mir die Themen zur Persönlichkeitsentwicklung und die
Business Chi Gong-Übungen. Das Training hilft bewusster zu leben, sein Leben zu entschleunigen und zu
sich selbst finden.

Norbert Schusterstrike2 Leadmanagement-Coach in Kleinostheim

Mein Highlight war, dass es zwischen Reiz und Reaktion einen Raum gibt (den man
nutzen kann) und die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation.

Tabea PeekelSheraton Frankfurt Airport Hotel

Das Training war sehr interessant und vermittelte gut, wie Achtsamkeit in den Alltag eingebracht werden kann.
Meine Highlights waren die Atemtechniken sowie der Umgang mit dem Raum zwischen Reiz und Reaktion.

Thomas Jünger

Mit dem neuen Achtsamkeitstraining verschieben Sie Ihre Perspektive. Sie trainieren, einen Gang zurückzuschalten, um schneller ans Ziel zu kommen. Weil Sie weniger Widerstände erfahren. Weil Sie kritische Situationen mit ruhigem Blick besser einschätzen. Weil Sie immer häufiger gelassen den richtigen nächsten Schritt wählen.

  • lernen Sie, sich auch bei harten Verhandlungen in Ihrer Gegenüber hineinzuversetzen – statt anzugreifen Kompromisse zu finden.
  • lernen Sie, bei Einwänden alte Denk – und Handlungsmuster zu ändern.
  • lernen Sie auch bei vielen Mails und langen To-Do-Listen anstelle in Panik zu geraten, in Ruhe nach Prioritäten zu sortieren.
  • lernen Sie Innovationen zu entdecken und sie umzusetzen.
  • lernen Sie selbstbewusste und lösungsorientierte Verkaufs- oder Mitarbeitergespräche zu führen.

Machen Sie es wie die Big Player: Google, BASF, Bosch, SAP und andere. Trainieren und verbessern Sie die Performance durch ein aktives variables Achtsamkeitstraining.

Das neue INtem®-Achtsamkeitstraining basiert auf einem einfachen 3-Säulen-Prinzip. Deshalb können Sie es leicht in Ihr Verhalten integrieren und die positive Wirkung schnell erleben:

Stop

Wie Sie sich selbst, Ihre eigene Werte und Antriebsfedern besser kennenlernen.

Look

Praktische Methoden, mit denen Sie Ihre geistige und körperliche Aufmerksamkeit auf die entscheidenden Punkte lenken.

Act

Wie Sie eine vorurteilsfreie, neugierige und freundliche innere Haltung gewinnen, um die immer häufiger die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Praktische Übungen in 6 Bereichen:

Statt bei jeder Herausforderung loszurennen und mit Vollgas sofort eine intuitive Lösung durchzusetzen, halten Sie zunächst inne, nehmen die Situation wahr und handeln erst dann angemessen. Wie Sie diese achtsamen Verhaltensweisen sicher im Führungs- und Vertriebsalltag zur Entfaltung bringen, zeigen Ihnen die INtem®-Experten mit praktischen Übungen in 6 Bereichen.

Das Besondere an diesen praktischen Übungen zu alle diesen 6 Bereichen: Sie trainieren Achtsamkeits-Methoden für Körper und Geist! Nur wenn beides zusammenspielt erreichen Sie die Ruhe und Konzentration, mit der Sie in Ihrem Beruf so viel erreichen können.

Selbstwahrnehmung

Wie Sie sich selbst, Ihre eigenen Werte und Antriebsfedern verbessern und besser kennenlernen.

Innere Haltung aufbauen

Eine vorurteilsfreie, neugierige innere Haltung gewinnen, um häufiger die richtigen Entscheidungen zu treffen

Aufmerksamkeit steuern

Praktische Methoden, mit denen Sie Ihre geistige und körperliche Aufmerksamkeit auf die entscheidenden Punkte lenken.

Angemessen handeln

Wie Sie achtsam sich selbst und Ihre Zeit im Alltag managen.

Gedanken lenken

Wie Sie mehr Kontrolle über Gedanken gewinnen und Glaubenssätze identifizieren, die bremsen oder Probleme bereiten können.

Beziehungen stärken

Wie Sie die Emotionen von Mitarbeitern, Kunden oder Kollegen besser wahrnehmen und dadurch wirkungsvoller bessere Beziehungen aufbauen.

Ihr INtem® Partner für noch mehr Erfolg

Dipl. Betriebswirt (BA) Danijel Elezovic berät Sie gerne, individuell und persönlich. Fordern Sie jetzt Ihren Rückruf an.

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